よく、ある質問。

又も、よくある質問から、アジャストメント後、又は、普段、何をしたら、良いですか？　又は、どんなことをしたら良いですか？

この質問にも、もう３０年ぐらい、変わってはいないが、私の考えでは、クライアント様が，日常できることは、殆どない。　である。

まず、運動をしたら良いですか？　答えはノーである。　特に腰痛の方、今すぐ、運動、特に腹筋はやめなさい。　痛くても良いのなら。どうぞご勝手に。

体に良い。食べ物、何を積極的に、食べたらよいですか？

そんな物、今の現代社会において、ない。

残念ながら、それが、実態である。

カイロプラクターは、神経系の調整をする。

ただ、それだけである。　しかし、それは、カイロプラクターにしか出来ない。　他の治療師、整体などからは受けることは出来ない。

クライアント様が出来ることは、栄養、睡眠、運動、この3つだけである。

が、この３つをきちんとすることが、ものすごく難しいのである。

断っておくが、運動とは、スポーツのことではない。私は、全てのスポーツは体に悪いと、考える。又、体に良いスポーツを私は見た事がない。

スポーツとは、自分の欲でするのである。身体に良いから、するのではなく、自分が楽しいから、人より、上手くなりたい、勝ちたい、達成感、など全て、身体に悪くても、犠牲にしても、自分自身がやりたいだけである。

色々言い訳を自分につくり、しているが、全て自分の欲である。

ヨガも水泳も同じですよ。

身体に良い食べ物、そんな物を考える前に、身体に悪い食べ物をやめる方が、大事です。積極的に、栄養を取るよりも、悪い物を取らないことの方が、大事です。

栄養、栄養と言うよりも、いかに毒を取らないことの方が大事です。

殆どの方が、大体、食べすぎです。